網紅的藏寶箱又到了吃鍋的季節😋 ＹＡ～
每週煮個一兩鍋不同鍋底，煮婦們瞬間 省 事 好 多！
一鍋到底真的太方便了
減糖中的媽媽就肉菜海鮮吃到飽就好～
全家皆大歡喜
執行超過一個月的168斷食法了，但對我好像沒什麼影響，也不覺得痛苦，因為從十幾年前就不太吃早餐，只吃午晚餐，好像就差在宵夜想吃東西時不能吃而已。
但我覺得每週運動六天連續一個月有差耶！雖然體重依舊居高不下不動如山，但體脂已經從34降到31了（還是很高我知）。原本彷彿七個月大的孕肚，目前目測回春到四個月了！ 早起時使命的縮小腹還看得到腹肌呢～哈哈哈哈哈！吃過午餐再怎麼用力都看不到。對於一個極度討厭運動的人，怎麼有辦法開始每天運動，就是因為真的太胖了啊！褲子內褲全都太緊的感覺真的很差！
目前有挑到幾個喜歡又真的會操的上：累慘HIIT+拳擊、TRX、空瑜、壁球，下週教練健美比賽回歸後開始重訓～💪
目標不遠，就把原本褲子內褲都穿回來就好😅
有沒有人也在減？不是說說，是有認真計畫的那種！
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